参加记忆运动的好处




随着马来西亚记忆运动理事会举办越来越多的记忆锦标赛、记忆讲座会和培训,让无数的家长和孩子们意识到,原来记忆力是可以透过学习记忆方法和有系统的训练获得改善。同时也了解到,我国有许多在世界记忆锦标赛为国争光的记忆选手们,原本只有普通人的记忆力,在参加记忆培训后,坚持训练和参加许多的记忆比赛,而成长为世界记忆大师。这让无数想要提升记忆力的同学、家长以及想要提升工作效率的人看见了希望。




有不少的人在接受记忆培训课程之后,想更进一步锻炼大脑,练就自己的最强大脑来参加比赛。然而,参加记忆比赛和记忆培训是有区别的。除了要有科学系统的记忆方法外,更重要的是需要付出时间和精力来大量的训练,并从训练中获得反馈,不断修正错误,练至记忆正确无误,过程顺其自然。也因为这样,让许多家长、孩子和在职场工作的人却步和疑惑,花那么多的时间和精力在记忆训练来参加比赛,是否值得?然而,我们可以从多年参加比赛的记忆选手们身上发现,这种忧虑是多余的。因为他们所花在记忆训练和参加记忆比赛的时间和精力,让他们获得了许多的好处。比如:

第一、大幅提升长效记忆力

第二、大幅提升专注力

第三、更具创意思维

第四、自律的生活方式和有效率的时间管理

第一、大幅提升长效记忆力

想要提升记忆力并运用自如,除了科学的记忆方法,还需要大量的训练。好比打篮球一样,拍打篮球固然容易,但是要把篮球打好,还是需要建立在大量训练的基础上。在世界记忆锦标赛中,有一项目是一小时记随机数字。记忆选手必须尽可能在六十分钟内记最多的随机数字,然后在一百二十分钟内回忆记过的数字并且作答。为了达到这项比赛标准,参赛者无论是学生、职场工作的人士,都需要不断的大量练习,不断的进步以符合标准。无形中,这大量的记忆练习,将使得长效的记忆力得以提升。只要将之迁移运用到学业或者职场上,就能够很有效率的记下学习资料或者商业资讯,而获得名列前茅,效绩更佳的结果。

第二、大幅提升专注力

为了要把重要的信息或者事情记得牢固,就得把注意力专注在要记的信息或者事情上。可是,在现今社会有许多的诱惑,使得人们难以专注。无法专心的学生成绩将受到影响,职员分神就无法有杰出的表现。在世界记忆锦标赛当中除了一小时记随机数字,还有一小时记打乱的扑克牌等项目。由于记忆选手平时需要一小时记忆和两小时回忆来训练这两项比赛项目,因此会练就非比寻常的专注力。这高度的专注力使得学生不只是能够在课堂上专注的听课;在家专注的复习功课;就是在考试时,也能够有很好的专注力而不容易出错,考取好成绩。因为学习成绩的差距不是由于智力,而是由专注力程度的差距造成的。这样,家长对孩子的学习也就更放心。职员若能够在职场上有如此的专注力,无论是会议、策划、管理都必定会更优越,而获得上级的赏识。

第三、更具创意思维

创意联想是记忆的基础训练之一。这训练使得记忆选手具有更好的创意思维。在世界记忆锦标赛的十项比赛项目当中,有多项项目是需要发挥创意联想,才能把比赛内容记得更牢固。除了虚拟历史事件、随机词汇、人名头像等,记忆抽象图形更是如此。在这些记忆比赛的训练当中,记忆选手需要透过创意联想,把抽象的数字、文字、图像想象成具体的图像,好更稳固的记住。学生和职员若是常有这联想训练,将获得更优越的创意思维。学生能够把不同科目的知识,透过创意联想融入自己的知识体系。知识能够融会贯通,除了更有利于记忆,也能够发挥更好的创造与发明来造福社会。至于在职场的职员若能发挥创意思维解决公司企业的问题,创造更好的业绩和利润,肯定前途似锦。

第四、自律生活方式和有效率的时间管理

记忆比赛选手为了要在记忆训练与学习或工作之间取得平衡,他们必须要有自律的生活方式和有效率的时间管理。记忆选手的平常生活作息都很有规律。他们常常运动以保持健康,不会暴饮暴食,更不会熬夜和酗酒。这样他们就能拥有清晰的思维、良好的情绪和抗压能力,进行高效率的记忆训练。

除此以外,无论是学生还是职场工作的职员,为了获得更多的记忆训练时间,都不会在课业或者工作上拖延时间。许多上班族的记忆选手更是懂得利用碎片时间加紧训练,不放过任何增强脑力的机会。


记忆训练不但可以带来以上的好处,记忆选手更因着异于常人的记忆力,时常都充满着自信。比赛和训练带来这么多的好处,难怪许多参加过记忆培训的学员,都愿意拨出时间进行记忆训练,并踊跃参加比赛。除了参加马来西亚脑力认知协会、拉曼大学与拉曼大学学院携手联办的脑力竞赛,许多人亦期望参加马来西亚记忆运动理事会举办的马来西亚记忆锦标赛。这记忆锦标赛不只是规格与世界记忆锦标赛相同,比赛和裁判亦保持一定的水平。其记忆运动的完整性,公正性以及道德标准更是符合世界记忆锦标赛的标准。

在未来,马来西亚将会有更多的学生为了卓越的学习成绩,职场工作的人为了增加自身价值而接受记忆培训和参加记忆比赛。凡经过刻苦训练,坚持到底的记忆选手,都有机会获得世界记忆大师的证书和荣誉,在生活各方面获益良多。高超记忆技术水平的选手甚至打破世界记录和突破人类记忆极限,获得世界吉尼斯纪录无需审核,是国家和民族的骄傲。


文章作者:Albert Lai

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